//Le piante in camera da letto per favorire il sonno

Le piante in camera da letto per favorire il sonno

Per conciliare il sonno e dormire bene, oltre a scegliere il giusto materasso,  il cuscino più adatto alle proprie esigenze, un ambiente con la giusta temperatura e tranquillo per favorire il relax, può essere utile mettere delle piante idonee in camera da letto.

La natura attraverso piante e fiori ci mette a disposizione rimedi naturali molto utili per favorire il sonno e il benessere psicofisico.

 Cuscini Bio li utilizza ad esempio all’interno dei cuscini con aromaterapia e nei cuscini con fiori di Bach.

Piante perfette per la camera da letto

Molto spesso abbiamo sentito dire che le piante in camera da letto risulterebbero nocive .

Ma non è proprio così. Esistono infatti alcune tipologie di piante che potrebbero addirittura rivelarsi vantaggiose per le loro peculiarità. Le piante in camera da letto per favorire il sonno.

Secondo alcuni studi la flora (piante e  fiori), nelle nostre camere da letto oltre a purificare l’aria in maniera naturale, può favorire il sonno agendo positivamente su vari disturbi diminuendo i livelli di stress.

Quindi alcune piante possono diventare un toccasana per la nostra salute.

Caratteristiche e proprietà benefiche

Alcune piante possono catturare le sostanze nocive, purificando l’ambiente da :

  • residui di vernice presente sui muri o sui mobili
  • fumo di sigaretta
  • sostanze inalabili provenienti da detergenti per la pulizia della casa

Ecco alcune piante adatte per conciliare il sonno, favorendo il benessere generale

  • Gelsomino

Il gelsomino si distingue per  lo spiccato effetto calmante, migliorando la qualità del sonno.

Inoltre secondo alcuni studi aiuta a ridurre i livelli di ansia aumentando l’attenzione.

  • Lavanda

Oltre ai fiori di lavanda inseriti nell’imbottitura del cuscino, si può pensare di mettere la pianta di lavanda in camera da letto. Contribuisce a migliorare il sonno dei bambini e tiene lontane le zanzare.

  • Aloe vera

Secondo  la NASA l’aloe vera è una delle piante più consigliate per favorire il sonno:  purifica l’aria rilasciando ossigeno durante la notte.

  • Giglio della pace

Il  giglio della pace oltre a conciliare il sonno, sarebbe in grado di filtrare le sostanze tossiche eventualmente presenti come il benzene, cloruro di etile e le tossine di formaldeide.

  • Il pothos

Il pothos aiuta la purificazione dell’aria ma è bene fare attenzione, specie se si hanno bambini o animali in casa, perché le sue foglie sono tossiche. La pianta  è molto conosciuta in quanto ha l’ enorme capacità di ripulire l’aria da sostanze tossiche.

  • Edera comune

Anche l’edera risulta tra le piante consigliate dalla NASA perché oltre a purificare l’aria, la filtra assorbendo la formaldeide e riducendo notevolmente la muffa . Molto utile in caso si soffra di asma.

  • Spatafillo

Lo spatafillo libera l’aria da sostanze chimiche, muffe e allergeni. Indicato per chi soffre di allergie.

  • Gerbera

La gerbera ripulisce l’aria  e favorisce  un ambiente  idoneo a migliorare la respirazione durante il sonno.

  • Maranta

La Marana é notoriamente associata alla fitodepurazione: elimina le sostanze nocive nella stanza da letto.

  • Dracena Marginata

La Dracena Marginata è la pianta ideale per i fumatori: oltre a depurare l’aria, attira le particelle di fumo notoriamente dannose per la salute.

  • Orchidea Falena

L’ orchidea falena purifica l’aria e trattiene la formaldeide .

  • Sanseveria

La Sanseveria è la pianta ideale in particolare a combattere l’elettrosmog  prodotto dai dispositivi elettronici collocati in camera.  Le foglie rilasciano ossigeno nelle ore notturne e assorbono l’umidità.

Numerosi benefici naturali

Le piante e i fiori adatti per la camera da letto, oltre a creare un ambiente gradevole, con le loro proprietà naturali consentono di godere di un’aria più pura  e aiutano a dormire meglio.

Inoltre la bellezza dei colori e delle forme agisce positivamente sul tono dell’umore rilassando corpo e mente.

By |2018-06-01T12:42:25+00:00giugno 1st, 2018|Non categorizzato|0 Commenti

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